ゴルフを始めたい方へ！初心者のための正しい練習方法について解説します
ゴルフを始めたいとお考えの方の中には「初心者におすすめの練習方法が知りたい」と考えたことがある方も多いでしょう。
そこで今回はゴルフ初心者のため正しい練習方法について解説するので、ゴルフを始める際の参考にしていただければ幸いです。
初心者におすすめの練習方法を解説！
ここでは構え方とスイングの2つの項目に分けて解説します。
構え方の練習をするときは、アドレスをしっかりと意識することが重要になります。
足を閉じた状態で体の中心あたりにボールを置いて片足ずつ肩幅程度まで開いていきます。
ここでの姿勢は腰が曲がりすぎたり反りすぎたりしないように注意し、膝を少し曲げて背中が真っすぐな状態で前傾姿勢をつくりましょう。
スイングの練習をするときは三角形と重心移動を意識しましょう。
三角形とは両腕と肩のラインを三角形に保つことです。
クラブの遠心力をボールに伝えることで、より遠くにボールを飛ばせます。
おすすめの練習方法はボールなどを腕に挟んでクラブを腰の高さまで上げる方法です。
このボールを落とさないように素振りの練習を繰り返し、感覚を掴みましょう。
三角形の他にも重心移動の練習も非常に重要です。
スイングでは下半身を主導としたスイングが理想とされており、これを実現するには重心移動が大切になります。
特に初心者の場合はボールを飛ばすために右足に重心を乗せたままスイングをしてしまうと思います。
クラブを振り上げる動きに合わせるようにして右足に重心を移動していくイメージで練習してみてください。
スイングの練習に入る前に意識することを解説！
スイングの練習に入る前に、まずは一連の流れと重要なポイントをインプットしましょう。
スイングの一連の動きはグリップからフィニッシュまでの流れのことで、大きく分けて8項目あります。
自分がどの部分に弱みを抱えているか分析するときにもぜひこの項目を意識してみてください。
正しいスイングを身に着けるにはとにかく基本を徹底させましょう。
ゴルフで一番重要なことは安定性と飛距離です。
飛距離が上がるだけでスコアが付くわけではないので、まずはスコアを伸ばすために安定性と飛距離を両立させることを意識しましょう。
まとめ
この記事ではゴルフを始めることをお考えの方に向けてゴルフの練習方法について解説しました。
初心者の場合はスイングと構え方の練習を重点的に行うことをおすすめします。
ご質問等ございましたらお気軽に弊社までお申し付けください。
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