COLUMN コラム

セルフホワイトニングに興味はあるけど、効果や期間、頻度がどれくらいなのか、よくわからない人も多いのではないでしょうか。
せっかくお金をかけてセルフホワイトニングをするなら、効果を最大限に引き出して、長く白さをキープしたいですよね。
この記事では、セルフホワイトニングの効果の持続期間や適切な頻度、自宅でのケア方法まで、解説していきます。

セルフホワイトニングの効果はどのくらい持続するの？

セルフホワイトニングの効果は、ホワイトニングの方法によって大きく異なります。

1:自宅でのセルフホワイトニング

自宅でできるセルフホワイトニングは、手軽に始められる反面、効果の持続期間は短いのが特徴です。
歯の汚れを除去し、本来の白さに近づける効果は期待できますが、ホワイトニング剤の成分や使用方法によっては、効果が数時間から数日しか持続しないものもあります。

2:ホワイトニングサロン

ホワイトニングサロンでは、専門のスタッフが施術を行うため、自宅でのセルフホワイトニングよりも効果が期待できます。
しかし、効果の持続期間は、通常2〜3週間程度です。

3:ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、歯科医院で処方されたホワイトニング剤を使って、自宅でホワイトニングを行う方法です。
オフィスホワイトニングよりも即効性は劣りますが、効果の持続期間は長く、約6ヶ月から1年間ほどです。

4:オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医院で施術を受ける方法です。
ホワイトニング剤を歯に塗布し、特殊な光を照射することで、歯を白くします。
即効性が高く、短時間で効果を実感できますが、効果の持続期間は3ヶ月から1年間程度と、他の方法に比べて短いです。

5:デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングは、ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングを組み合わせた方法です。
ホームホワイトニングでじっくりと白さを実感し、オフィスホワイトニングでさらに白さをアップさせることで、芸能人レベルの白さを目指せます。
効果の持続期間は1〜2年間と、最も長く、費用も高額になります。

セルフホワイトニングの効果を長く持続させる方法

セルフホワイトニングの効果を長く持続させるためには、ホワイトニング後のケアが重要です。

1:色の濃い飲食物を控える

コーヒー、紅茶、ウーロン茶、赤ワイン、ぶどうジュースなど、色の濃い飲み物は、歯に色素が沈着しやすく、白さを損なう原因となります。
これらの飲み物を飲む際は、ストローを使用したり、飲んだ後は水で口をゆすぐなど、工夫してみましょう。

2:禁煙する

タバコのヤニは、歯の黄ばみの大きな原因です。
禁煙することで、歯の黄ばみを防ぎ、白さをキープできます。

3:飲食前に水を飲む

歯の表面が乾燥していると、飲食物の色素が着色しやすくなります。
特に色の濃い飲食物を口に入れる前に、水を飲んで歯の表面を湿らせておくと、着色を防ぐ効果が期待できます。

4:飲食後にうがいをする

食事の後、歯に付着した食べカスや汚れは、放置すると歯の黄ばみに繋がります。
食後は、水で口をゆすぐか、歯ブラシで軽くブラッシングをするようにしましょう。

5:定期的な歯医者でのクリーニング

歯医者で定期的にクリーニングを受けることで、歯の表面に付着した汚れを落とすことができます。
セルフホワイトニングの効果を長く持続させるためには、定期的なクリーニングもおすすめです。

まとめ

セルフホワイトニングの効果の持続期間は、ホワイトニング方法によって大きく異なります。
自宅でのセルフホワイトニングは、手軽に始められますが、効果の持続期間は短いです。
一方、ホームホワイトニングやオフィスホワイトニングは、効果の持続期間が長く、白さをキープしやすいです。
セルフホワイトニングの効果を長く持続させるためには、ホワイトニング後のケアが重要です。
色の濃い飲食物を控える、禁煙する、飲食前に水を飲む、飲食後にうがいをするなど、意識することで、白さを長く保つことができます。