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2021年9月22日: NEW! 【ブログ】ダイエットにストレッチは効果的？ストレッチに期待できる4つのダイエット効果

2021年9月15日: 【ブログ】有酸素運動は筋トレ前？後？効率的な有酸素運動の取り入れ方を知ろう！

2021年8月27日: 【メディア情報】Feasyが2021年9月10日号の雑誌「クロワッサン」に掲載されました♪

2021年8月24日: 【お知らせ】2021年11月の月会費より「カード利用明細の日付」が変更となります。

2021年8月20日: 【新店舗情報】FIT-EASYが低価格型フィットネスクラブ「FIT-EASY STYLE」として新登場！

2021年7月21日: 【新店舗情報】香川県初出店！FIT-EASY丸亀店OPEN日決定！

2021年7月16日: 【新店舗情報】FIT-EASY倉敷児島店・岡山今店OPEN日決定！

2021年7月1日: 【新店舗情報】愛媛県初出店！FIT-EASY今治店OPEN日決定！

2021年7月1日: 【お知らせ】四ツ葉店が富山中央店としてリニューアルオープン！

2021年6月18日: 【新商品】”美味しく続けられる”プロテイン「Feasy」が新発売！

2021年5月21日: 【新店舗情報】静岡県5店舗目！FIT-EASY清水店OPEN日決定！

2021年5月12日: 【お知らせ】ポンテポルタ千住店営業再開のお知らせ

2021年4月27日: 【新店舗情報】愛知県21店舗目！FITEASY豊田店OPEN日決定！

2021年4月16日: 【新店舗情報】四国地方進出！丸亀店・今治店OPEN準備中♪

2021年4月16日: 【新店舗情報】山梨県初出店！FIT-EASY甲府店OPEN日決定！

2021年4月6日: 【新店舗情報】群馬県3店舗目！FIT-EASY館林店OPEN日決定！

2021年4月1日: 【ブログ】トレーニング前はコーヒーで決まり！コーヒーを飲んで効率よく筋トレをしよう♪

2021年4月1日: 【新店舗情報】愛知県20店舗目！FIT-EASYイオンタウン弥冨店OPEN日決定！

2021年3月25日: 【イベント情報】FIT-EASY名古屋北店ベンチプレス大会開催！

2021年3月25日: 【新コンテンツ追加】4/1(木)からFIT-EASY×LesMills 共同開発のコンテンツSTART!

2021年3月25日: 【イベント情報】安中店OPEN記念！スペシャルヨガ体験レッスン開催！

2021年3月25日: 【イベント情報】FIT-EASY射水店桜ヨガイベント開催！

2021年3月23日: 【イベント情報】FIT-EASY×オアシスパークタイアップイベント開催！

2021年3月16日: 【メディア情報】最新トレンド情報を扱う「カワコレメディア」に掲載されました！

2021年3月15日: 【新店舗情報】安中店・姫路店OPEN準備中です♪

2021年3月10日: 【新店舗情報】FIT-EASY安中店・姫路店・笠岡店OPEN日決定‼

2021年3月5日: 【ブログ】ダイエットは食生活の見直しから！ダイエット中積極的に摂りたいおすすめの食材3選

2021年3月2日: 【新店舗情報】関東５店舗3/4(木)同時OPEN!!

2021年2月22日: 【活動報告】FE山本トレーナージャパンクラシックパワーリフティング選手権大会日本新記録！

2021年2月19日: 【ブログ】バストもヒップも上向きに！自宅ですぐに始められる簡単女子力アップ術♪

FIT-EASYの特長

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  年中無休
- 最新鋭の
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$こんにちは！FIT-EASYです☺️ ⠀ 今回はお腹に効く！「今日から始められるトレーニング３選」をご゙紹介！✨　　⠀ ⠀ ⠀ ・フルプランク・エルボープランク　・ニートゥーエルボーの３つになります。　　 ⠀ 初めての方は無理せず出来る範囲でスタートしてみてください♪ 大事なのは継続することです！スキマ時間を見つけてコツコツトレーニングしましょう💪🏼✨ 他にも知りたいこと等リクエスト受付中です！ ————————————————————— \ 24時間年中無休のフィットネスクラブFIT-EASY / 最新鋭のマシン・広々とした設備で理想のカラダを手に入れよう♪ ❒24時間・年中無休 ❒最新鋭のマシン特化型ジム ❒24時間バーチャルレッスン受け放題！ ❒徹底したセキュリティ ❒通いやすい選べる低価格設定 ❒全店舗利用可能 ❒全国約80店舗展開他にもいろいろ！詳しくはFIT-EASYで検索♪ ————————————————————— 24時間フィットネスクラブFIT-EASYだから開発できた \ 美味しく続けられるプロテイン「Feasy」新発売 / ❒サッパリとした喉越しとクセの無い美味しい味を追求 ❒女性に嬉しい！美容成分配合 ❒これまでにないプロテインの溶けやすさ ❒安心の国内製造 ❒保存料など一切不使用のグルテンフリー沢山の方に紹介していただいているFeasyは楽天・Amazonからご購入いただけます！詳しくはTOPのURLをチェック！ ————————————————————— #筋トレ#宅トレ#筋トレダイエット#筋トレママ#筋トレ部#筋トレ女子と繋がりたい#筋トレ動画#糖質制限ダイエット#糖質制限#ダイエット垢#食事制限#ダイエット中 #ダイエット#ダイエット記録#ダイエッターさんと繋がりたい#インスタダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット垢さんと繋がりたい#痩せる方法 #ダイエットアカウント#ボディメイク#食べて痩せる #プロテイン #プロテイン初心者#フィージー #フィットイージー#fiteasy#ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ$

$こんにちは、FIT-EASY（@fiteasy.jp）です☺️✨ 今回は「むくみ解消に効果的な食べ物4選」を紹介していきます🙌🏻 ①アボガド🥑 体内の塩分濃度を調節してくれるカリウムが豊富に含まれているので、むくみに効果的です。食物繊維も豊富なので、腸内の環境を整えられることで、身体の老廃物も排出されやすくなります。 ②とうもろこし🌽 とうもろこしもカリウムが豊富に含まれており、強い利尿作用があります。余分な水分を体外に排出してくれるので、むくみの解消に効果的です。 ③バナナ🍌 バナナにも体内の塩分を排出し、むくみを解消するカリウムが豊富に含まれています。また、食物繊維が豊富なのでお腹の調子を整えてお通じもスムーズになります。 ④セロリ🥬 セロリにも食物繊維やカリウムが多く含まれるため、整腸やむくみ解消にぴったりです。また、シャキシャキとした食感があることで満腹感もアップします。いかがでしたでしょうか✨ 積極的にカリウムを摂取しむくみ知らずのカラダを手に入れましょう🥰 ————————————————————— \ 24時間年中無休のフィットネスジムFIT-EASY / 最新鋭のマシン・広々とした設備で理想のカラダを手に入れよう♪ ❒24時間・年中無休 ❒最新鋭のマシン特化型ジム ❒24時間バーチャルレッスン受け放題！ ❒徹底したセキュリティ ❒通いやすい選べる低価格設定 ❒全店舗利用可能 ❒全国約80店舗展開他にもいろいろ！詳しくはFIT-EASYで検索♪ ————————————————————— 24時間フィットネスクラブFIT-EASYだから開発できた \ 美味しく続けられるプロテイン「Feasy」新発売 / ❒サッパリとした喉越しとクセの無い美味しい味を追求 ❒女性に嬉しい！美容成分配合 ❒これまでにないプロテインの溶けやすさ ❒安心の国内製造 ❒保存料など一切不使用のグルテンフリー沢山の方に紹介していただいているFeasyは楽天・Amazonからご購入いただけます！詳しくはTOPのURLをチェック！ ————————————————————— #筋トレ#宅トレ#筋トレダイエット#yoga#筋トレ部#筋トレ女子と繋がりたい#筋トレ動画#糖質制限ダイエット#diet#ダイエット垢#食事制限#ヨガレッスン #ダイエット#ダイエット記録#ダイエッターさんと繋がりたい#インスタダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット垢さんと繋がりたい#痩せる方法 #ダイエットアカウント#ボディメイク#食べて痩せる #プロテイン #プロテイン初心者#フィージー #フィットイージー#fiteasy#むくみ#むくみ解消$

FEインストラクター @hiro.o.78 先生にFe

こんにちは！ FIT-EASYです🌟 FIT-EASYの

こんにちは！ FIT-EASYです✨ 本日は発

$こんにちは！ FIT-EASYです🌟 本日は続けることで実感できるヨガの8つの効果についてお話します😌 ＜8つの効果＞ 1.ダイエット効果 2.柔軟性アップ 3.メンタルの安定 4.冷え性改善 5.幸福感アップ 6.筋力アップ 7.疲れにくいカラダを作る 8.自己肯定感アップなどなど！ヨガを行うことで得られるメリットはたくさん！ FIT-EASYではスタジオでヨガのレッスンを行っている店舗も複数ございます✨ 初心者の方でも一から丁寧にお教えしますので少しでも気になっている方は是非お試しください🧘‍♀️💕 スタジオのある店舗はHPからご確認いただけます🙇🏻‍♀️ チェックしてみてください🙌🏻🌟 ————————————————————— \ 24時間年中無休のフィットネスジムFIT-EASY / 最新鋭のマシン・広々とした設備で理想のカラダを手に入れよう♪ ❒24時間・年中無休 ❒最新鋭のマシン特化型ジム ❒24時間バーチャルレッスン受け放題！ ❒徹底したセキュリティ ❒通いやすい選べる低価格設定 ❒全店舗利用可能 ❒全国約80店舗展開他にもいろいろ！詳しくはFIT-EASYで検索♪ ————————————————————— 24時間フィットネスクラブFIT-EASYだから開発できた \ 美味しく続けられるプロテイン「Feasy」新発売 / ❒サッパリとした喉越しとクセの無い美味しい味を追求 ❒女性に嬉しい！美容成分配合 ❒これまでにないプロテインの溶けやすさ ❒安心の国内製造 ❒保存料など一切不使用のグルテンフリー沢山の方に紹介していただいているFeasyは楽天・Amazonからご購入いただけます！詳しくはTOPのURLをチェック！ ————————————————————— #筋トレ#宅トレ#筋トレダイエット#yoga#筋トレ部#筋トレ女子と繋がりたい#筋トレ動画#糖質制限ダイエット#糖質制限#ダイエット垢#食事制限#ヨガレッスン #ダイエット#ダイエット記録#ダイエッターさんと繋がりたい#インスタダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット垢さんと繋がりたい#痩せる方法 #ダイエットアカウント#ボディメイク#食べて痩せる #プロテイン #プロテイン初心者#フィージー #フィットイージー#fiteasy#ダイエットレシピ#ヨガ$

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