「仕事を頑張りながら筋トレで体づくりにも注力したい」
このようにお考えの方は多いでしょう。
仕事と筋トレの両立におすすめしたいのが、スポーツジムに近いコワーキングスペースを活用することです。
そこで今回は、スポーツジムとコワーキングスペースを活用するメリットをご紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。
近年、コロナや情報技術の発達などの影響から、時間や場所に縛られない「テレワーク」という働き方が急速に普及しています。
このような働き方の変化の中で、重要なのが仕事をする場所ではないでしょうか。
「自宅で仕事をするとなかなか集中ができない」「落ち着いた場所で打ち合わせをしたい」
このようにお悩みの方も多いはずです。
このような理由から、仕事の効率を高め合い、刺激を得るための快適な仕事空間「コワーキングスペース」を利用される方が増加しているのです。
こんなコワーキングスペースとジムが合わさると、仕事の充実と健康、体づくりを同時に叶えられます。
ここからは、ジムとコワーキングスペースを活用するメリットを3つご紹介します。
1つ目が、オンとオフが切り替えやすくなることです。
ジムとワーキングスペースを併設することで、「運動する時間」と「仕事をする時間」を分けて行動できます。
環境を明確に分けることでメリハリがつきやすくなり、仕事にも筋トレにも身が入りやすくなるでしょう。
2つ目が、周囲との交流が生まれやすくなることです。
シェアオフィスのように、新しい交流が生まれることで、仕事の幅が広がる可能性があります。
また、他の人が仕事や運動をしているのを見ることで、ご自身のモチベーションアップにもつながるでしょう。
3つ目が、クリエイティブな発想が生まれやすいことです。
運動には、脳をリフレッシュさせたりストレスを解消させたりする効果があると言われています。
そのため、ずっと机に向かって仕事を続けるより、間に少しの運動を挟むことで脳がリセットされ、集中力が取り戻されることで新たな発想も生まれやすくなるでしょう。
今回は、体づくりも仕事もどちらも頑張って両立させたいとお考えの方に向けて、スポーツジムとコワーキングスペースを活用するメリットをご紹介しました。
筋トレはストレス解消の効果があるので、上手に仕事と両立させてみてくださいね。
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