COLUMN コラム

健康や美容に関心が高い方の中には、水素水が体に良いと耳にしたことがあるかもしれません。
「水素水って実際どうなの。」
「どんな種類があるの。」
「安全に飲めるの。」
そんな疑問をお持ちではありませんか。
この記事では、水素水の効果や安全性、種類、選び方についてわかりやすく解説します。
水素水について知りたい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

水素水とは？

水素水とは、水素分子(水素ガス)が溶解した水のことです。
水素分子は、私たちの体にとって非常に小さな分子で、細胞にまで届きやすいという特徴があります。
水素水は、その水素分子を豊富に含むことで、さまざまな健康効果が期待されています。

1:水素水の生成方法

水素水は、主に以下の3つの方法で生成されています。
・加圧下で水素ガスを水に充填する方法
・マグネシウムと水の化学反応によって水素分子を発生させる方法
・水を電気分解する方法

2:水素水の定義と基準

水素水には、溶存水素濃度に関する公的な基準はありません。
そのため、各メーカーによって水素水の品質や含有量にばらつきがあります。
水素水を選ぶ際には、溶存水素濃度だけでなく、製造方法や品質管理もしっかり確認することが大切です。

水素水の種類と選び方

水素水は、大きく分けて以下の3つの種類があります。

1:アルミパウチ、アルミボトル容器入り

アルミパウチやアルミボトル入りの水素水は、密閉性が高く持ち運びに便利です。
外出先での水分補給にも最適ですが、1本あたりの単価が高くなる傾向があります。

2:水素水スティック

水素水スティックは、水にスティックを入れるだけで水素を発生させることができます。
使い切りタイプと繰り返し使えるタイプがあり、経済的な面でも魅力的です。
ただし、水素水になるまでに時間がかかる場合がある点は注意が必要です。

3:水素水生成器

水素水生成器は、水道水などを電気分解して水素水を生成します。
据え置き型、水道直結型、ウォーターサーバーなど、さまざまなタイプがあります。
水素水生成器は、初期費用がかかりますが、作りたての水素水をいつでも飲めるというメリットがあります。
水素水を選ぶ際は、以下の点を参考にしましょう。
・溶存水素濃度
・製造方法
・価格
・使いやすさ
・安全性

まとめ

水素水は、水素分子を豊富に含むことで、さまざまな健康効果が期待される飲み物です。
水素水の選び方としては、溶存水素濃度、製造方法、価格、使いやすさ、安全性を考慮することが大切です。
水素水を試してみたい方は、自分に合ったタイプの水素水を見つけて、健康的な生活を送ってみてください。