COLUMN コラム

水素水は、近年注目を集めている健康飲料です。
美容や健康に良いとされていますが、実際にどのような効果があるのでしょうか。
また、水素水サーバーは、ペットボトルの水素水と比べてどのようなメリットがあるのでしょうか。この記事では、水素水の効果や水素水サーバーのメリット、選び方などを詳しく解説していきます。
健康や美容に関心があり、水素水について知りたいと思っている方は、ぜひ参考にしてください。

水素水の効果とは？

水素水は、水素分子が溶け込んだ水のことです。
水素は、私たちの体にとって非常に重要な元素です。
水素は、体内の活性酸素と結びつき、無害な水に変える働きがあります。
活性酸素は、老化や病気の原因となるため、水素水を摂取することで、これらのリスクを軽減できる可能性があります。

1:抗酸化作用による美容効果

水素水は、体内の活性酸素を除去することで、美容効果が期待できます。
活性酸素は、シミやシワ、たるみなどの肌トラブルの原因となるため、水素水を摂取することで、これらの肌トラブルを予防できる可能性があります。

2:健康効果

水素水は、さまざまな健康効果が期待されています。
例えば、メタボリック症候群の改善、疲労回復、免疫力向上などです。

3:研究で明らかになっている効果

水素水は、さまざまな研究でその効果が明らかになってきています。
岡山医学会の臨床研究では、水素水の摂取により、ストレス軽減やメタボリック症候群予備群患者への好影響が確認されています。
また、太田成男・日本医大教授(細胞生物学)らの研究では、水素含有ガスが、体に最も有害な活性酸素であるヒドロキシラジカルを効率よく除去し、脳虚血後の障害を軽減できることが報告されています。

水素水サーバーのメリット

水素水サーバーは、家庭で簡単に水素水を生成できる便利なアイテムです。
水素水サーバーを利用するメリットは、ペットボトルの水素水よりも安価で、高濃度の水素水を摂取できる点です。
さらに、冷水や温水も使えるため、一年を通して快適に水素水を飲むことができます。

1:ペットボトルの水素水よりも価格が安い

水素水サーバーは、水代だけでなく、サーバーのレンタル料や電気代が発生します。
しかし、ペットボトルの水素水を買い続けることを考えると、水素水サーバーの方が費用を抑えることができます。

2:ペットボトルよりも水素濃度が高い

水素水サーバーで生成した水素水は、ペットボトルの水素水よりも水素濃度が高く、効果が期待できます。
水素水サーバーによって生成できる水素濃度は、最大4.1ppmに達します。
一方、市販の水素水は、1ppm～1.6ppm程度の濃度が多いです。

3:冷水やお湯もすぐに使用できる

水素水サーバーは、冷水やお湯もすぐに使用できるため、夏は冷たい水素水を、冬は温かい水素水を飲むことができます。

まとめ

水素水は、抗酸化作用による美容効果や健康効果が期待できる飲み物です。
水素水サーバーは、ペットボトルの水素水よりも安価で、高濃度の水素水を摂取できるため、おすすめです。
水素水サーバーを選ぶ際には、水素濃度や機能性、価格などを比較検討することが大切です。
この記事が、水素水を始めるにあたっての参考になれば幸いです。