FIT-AERO スタジオ

BODYCOMBAT™は最大740カロリーまで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。ストレスを発散して、最高の時間を過ごし、チャンピオンのような気分をお楽しみください。

BODYBALANCE™はインスピレーションを感じる音楽が流れる中、簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素も取り入れたワークアウトです。呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。全身が強化され、クラス終了後には落ち着いた冷静な気持ちになります。幸福感を感じられるワークアウトです。

SH’BAM™の動きはとてもシンプルなので、ダンスに慣れていない方でもすぐに踊れるようになります。インストラクターもフォローをしてくれるので、開放感を味わいながら楽しみましょう。ダンス系ワークアウトですが、ダンスの経験は必要ありません。必要なのは遊び心とあなたの笑顔。日常から離れて、夢中にダンスを踊りましょう！

UBOUND®（ユーバウンド）は、ミニトランポリンの弾力面を使用する、膝、足首等への負担の少ないトレーニングプログラムです。独自のラディカルミュージックとトランポリンの躍動でシンプルに、かつテンポよく実施され、トランポリン上という不安定な状態で動くことにより、体幹筋群に効果的な刺激を与えることができます！リンパ系の循環にも効果が高いといわれています！

OXIGENO®（オキシジェノ）は、ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳の要素を取り入れ、ねじりや廻旋運動を中心に柔軟性、筋肉調整、姿勢改善、バランス感覚などを高め、身体の連動性、協働性を養っていきます。これらの能力を向上させることにより、生活の質が改善され、特に日常生活でのけがのリスクを減らすことができます！

FIGHT DO®（ファイドウ）は、キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラスとなっています。エネルギッシュでモチベーションの上がる音楽に合わせて行う格闘技系フィットネスプログラムです！