FIT-SAUNA サウナ

FIT-SAUNAとは？

会費内で利用できる！完全個室のサウナ
完全個室になっているので、人目を気にすることなく自分だけの時間を楽しむことが出来ます。
トレーニング後のアフターケアとして、また、リフレッシュしたいときや疲れた時にはサウナだけという使い方もできます。
疲労回復や冷え性改善も期待できます。心身ともに整いたい方におススメです。

サウナ×運動で
最高の発汗を

「サウナ×運動」って、
何がスゴイ？

サウナに入ることで、インスリン感受性や成長ホルモンの分泌促進などの効果があるといわれています。

インスリンの分泌

食べ物などの栄養が筋肉に取り込まれやすくなり、結果的に筋肥大に効果的。

成長ホルモンの分泌

成長ホルモンは筋肉合成や脂肪燃焼などに効果的。

サウナに入ることで、体がさらに温まり血行が促進されることで、老廃物が排出されやすくなり、酸素・栄養が筋肉へ届くことで疲労が回復しやすくなります。

筋トレ後は老化やがん、シワなど様々な身体の異常に繋がる恐れのある活性酸素が発生します。
サウナには、活性酸素を抑える抗酸化作用があるといわれています。

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ご予約方法

マイページよりご予約をお願いいたします。
フィットイージー公式LINEをお友達登録していただき、LINE連携することで、LINEから簡単に予約することもできます。

ご利用時間

1回30分・24時間利用可能（月会費内でご利用可能）
※店舗により、ご利用可能時間が異なります。

注意事項

■ 各ルームに定員数がございます
※ 定員数に関しては、FIT-SAUNA設置店舗のスタッフまでお問い合わせ下さい
■ FIT-SAUNAのご予約数はお1人様1件までとなっております
※ ご予約いただいた時間の終了後に、次回のご予約が可能です
■ ご予約終了時間の5分前には退出頂くようお願いいたします
■ マイページからのキャンセルは、ご予約時間の直前まで承ります
■ 各ルーム、ご予約いただいた方のみご利用可能です。ご予約はマイページよりお願いいたします
■ 必ずお1人様1枚サウナマットを持ち込み、サウナマットの上にお座りいただくようお願いいたします
※直接、ルーム内の木に座ったり、寄りかからないようお願いいたします
■ サウナルーム内の石には水をかけないでください。
※ロウリュ効果はありません。
■ 使い終わったサウナマットは必ず水で洗い流し、元の位置に戻すようお願いいたします
■ お客様自身でこまめな水分補給をお願いいたします
■ 可燃物や危険物、携帯電話等の撮影機器は持ち込み厳禁です
■ 体調がすぐれない場合、ご利用をお控えください
■ 妊娠中や生理中の方はご利用をお控えください
■ 高血圧、心筋梗塞、その他の運動制限を課せられている方は事前に医師にご相談ください
■ 緊急時はルーム内に設置しております非常ボタンを押してください
※非常ボタンを押すと、サウナルームの電源が切れます