2023年12月10日
ゴルフの魅力は多岐にわたりますが、その中でも飛距離が話題になることは少なくありません。 特にアマチュアゴルファーにとって、飛距離は自己満足だけでなく、スコアにも直結する重要な要素です。 そこで今回は、飛距離を伸ばすた …続きを読む
2023年12月10日
ゴルフの魅力は多岐にわたりますが、その中でも飛距離が話題になることは少なくありません。 特にアマチュアゴルファーにとって、飛距離は自己満足だけでなく、スコアにも直結する重要な要素です。 そこで今回は、飛距離を伸ばすた …続きを読む
2023年12月8日
汗というのは、日常生活の中で排出されるものです。 運動をしたり、サウナに入ったりすると、その量はさらに増えます。 しかし、この汗には意外と知られざる多面性があり、それが健康や美容に与える影響は計り知れません。 今回の …続きを読む
2023年12月7日
お待たせしました! FIT-EASY岩倉店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY岩倉店 〒482ー0036 愛知県岩倉市西市町無量寺57ー2 🌟2月24日プレオープン 🌟3月4日グランドオープン WEB先行 …続きを読む
2023年12月6日
多くのアマチュアゴルファーが飛距離やスイングの安定性に悩んでいます。 そこで今回は、筋トレを通じてゴルフのパフォーマンスを向上させる方法に焦点を当てます。 この記事を通じて、ゴルフのスイングや飛距離を向上させるための …続きを読む
2023年12月4日
エステは通わないと意味ない?効果的なエステの受け方と日常生活でのポイント
エステは美と健康をもたらすものであり、通うことで多くの恩恵を受けられます。 しかし、その効果を最大限に引き出すためには、エステだけではなく日常生活における食生活や運動、睡眠といった要素も非常に重要です。 この記事では …続きを読む
2023年12月2日
座りすぎの腰痛を和らげる!正しい座り方とストレッチによる効果的な治し方
長時間のデスクワークが日常のサラリーマンやオフィスワーカーにとって、腰痛は避けられない宿命とも言えます。 この痛みは、ただの不快な症状以上に、生活の質を大きく低下させる可能性があります。 そこでこの記事では、座り方が …続きを読む
2023年11月30日
筋トレがゴルフに与える影響とは?ジムでの効果的なトレーニング方法とその効果
中級者以上のゴルフプレイヤーが次のステップへ進むためには、ただコースでボールを打つだけでは不十分です。 筋トレがその鍵となる場合も少なくありません。 今回は、ゴルフのスキルアップを目指す方々に向けて、筋トレの重要性と …続きを読む
2023年11月28日
筋トレ後のマッサージで筋肥大をサポート!効果と注意点を紹介します
筋トレに励むアクティブな皆様、筋肉痛や疲労に悩まされた経験は少なくないでしょう。 そんな時、何もしないよりは何かアクションを起こしたいと思うのが人間です。 この記事では、筋トレ後のケアとして注目される「マッサージ」に …続きを読む
2023年11月27日
お待たせしました! FIT-EASY豊橋汐田橋店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY豊橋汐田橋店 〒441-8087 愛知県豊橋市牟呂町扇田13 🌟1月27日プレオープン 🌟2月5日グランドオープン WE …続きを読む
2023年11月26日
筋トレが気持ちいいのはなぜ?脳内ホルモンがもたらすメンタルの変化
筋トレと心の健康。 一見、無関係に思えるこの2つが、実は密接な関係にあることをご存知でしょうか。 筋トレは見た目のメリットだけだと思われがちですが、筋トレが精神面に与える影響は科学的にも証明されています。 今回の記事 …続きを読む
2023年11月25日
ゴルフ筋トレ器具はどのように選べばいい?器具の種類も紹介します
ゴルフはもちろん技術がスコアに大きく関係していますが、それだけではありません。 ゴルフのスコア向上には筋トレも欠かせません。 しかし、ゴルフで必要とされる筋肉は決まっており、適切な器具を使って鍛えることが必要です。 …続きを読む
2023年11月24日
【メディア情報】鹿児島読売テレビ「KYTサテスタ情報」で鹿児島国分店が紹介されました!
こんにちは! メディア情報です✨ 11月24日 鹿児島読売テレビで放送された「KYTサテスタ情報」で 鹿児島国分店のことが紹介されました!
2023年11月24日
お待たせしました! FIT-EASY日進赤池店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY日進赤池店 〒470-0125 愛知県日進市赤池2丁目601番地 ピアゴ赤池店2F・3F 🌟1月27日プレオープン 🌟2月 …続きを読む
2023年11月23日
筋トレしてる女性の魅力と特徴とは?健康的な美しさを手に入れる秘訣
筋トレを日常的に取り入れている女性は、単に運動が好きなだけではありません。 日々筋トレに勤しんでいる女性たちは、自分の体と心に対する深い自信と誇りを持ち、そのストイックな姿勢で日常生活や仕事にも積極的に取り組んでいます。 …続きを読む
2023年11月21日
ヘッドスピードを速くする!速い人の特徴と向上のためのエクササイズとは?
ゴルフのスコアアップを向上させるためにヘッドスピードを上げたいと考えている方も多いのではないでしょうか。 ヘッドスピードの向上は、ゴルフのパフォーマンスを格段に高める要素となります。 この記事では、ヘッドスピードが速い人 …続きを読む
2023年11月19日
ゴルフは、技術と体力が求められる究極のスポーツです。 しかし、多くのゴルファーが見落としているのが、体力作りに欠かせない「筋トレ」の存在です。 特にダンベルを用いた筋トレは、ゴルフのスイングや飛距離を劇的に向上させる …続きを読む
2023年11月17日
サウナと有酸素運動を比較するとどのような違いがある?組み合わせるとより効果が!
健康への関心が高まっている中、多くの人々が運動やサウナを日常的に取り入れています。 運動もサウナも体に良い影響があることは知られていても、組み合わせて行うことについては知らない方も多いのではないでしょうか。 この記事では …続きを読む
2023年11月15日
健康のために運動を日常的に行っているという方は多いでしょう。 しかし、運動後のリカバリーについてまで考えている方はそれほど多くないのではないでしょうか。 運動後の疲労回復や体調管理は、持続的な健康を維持するために不可 …続きを読む
2023年11月13日
ランニングとサウナを組み合わせる効果とは?注意点も紹介します
ランニングを日常的に行っている方にとって重要な問題の1つに疲労回復があるのではないでしょうか。 なかなか疲れがとれなくてランニングしたくてもコンディションが悪く断念したという経験がある方もいらっしゃるかと思います。 その …続きを読む
2023年11月11日
筋トレを始めてモテるようになった!その秘密と効果的な方法を解説
筋肉をつけたいけれど効果が出ない方やモテたいけど自信がないといった悩みを抱えている方もいらっしゃるでしょう。 この記事では、筋トレを始めたらモテるようになるのは本当なのか、またモテる体型を手に入れるためのポイントについて …続きを読む
2023年11月9日
初心者がゴルフのスキルを向上させたいと考えるなら、筋トレは避けて通れない道です。 筋トレを通じて身体の各部位を鍛えることで、スイングの安定性が増し、飛距離も向上します。 この記事では、ゴルフ初心者が知るべき上達の秘訣と自 …続きを読む
2023年11月7日
運動不足が日常生活にもたらす影響は、一見すると目に見えないものかもしれません。 しかし、その影響は確実に体に蓄積されています。 この記事では、運動不足が体に及ぼす悪影響とおすすめの運動不足解消法について解説します。運動を …続きを読む
2023年11月5日
ランニングと筋トレの両立によるダイエット効果とは?両立のコツも紹介!
ランニングやマラソンが好きな方のなかには、効果的なトレーニング方法について知りたいとお考えの方もいらっしゃるでしょう。 もちろんランニングも効果的な運動方法ですが、その効果を最大限に引き出すためには、筋トレも組み合わせる …続きを読む
2023年11月3日
エステ後の筋トレでは禁止すべきことがあるため注意して行いましょう!
健康と美容に対して真剣に取り組む方の中には、エステと筋トレ、この2つの美容と健康の要素をどう組み合わせれば最も効果的なのか、疑問に思っている方もいるのではないでしょうか。 この記事では、エステと筋トレの組み合わせによる効 …続きを読む
2023年11月2日
お待たせしました! FIT-EASY静岡駅前店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY静岡駅前店 〒420ー0857 静岡県静岡市葵区御幸町6-5 パレス第3ビル1F・2F 🌟1月11日プレオープン 🌟1月2 …続きを読む
2023年11月1日
筋トレで顔の雰囲気が変わる!その理由と効果的な方法を徹底解説
筋トレは、多くの人が健康や美容、スポーツパフォーマンス向上のために取り組むエクササイズです。 しかし、筋トレが体型だけでなく、顔つきにも影響を与えることをご存知でしょうか。 この記事では、筋トレで顔つきがどのように変わる …続きを読む
2023年10月30日
厄介な脂肪には筋トレやキャビテーションが効果的!組み合わせて行う時の順番も紹介
ダイエットをしているものの、なかなか痩せずに困っている方もいらっしゃるでしょう。 体には実は痩せやすい部位と痩せにくい部位があります。 この記事では、痩せにくい部位の脂肪を落とす方法と痩身エステと筋トレの効果的な順番につ …続きを読む
2023年10月28日
健康やフィットネスへの関心が高まる中、気軽に始められる運動の1つにランニングがあります。 しかし、どう始めればいいのか、疑問に思っている方もいらっしゃるでしょう。 この記事は、そんなランニング初心者の方向け …続きを読む
2023年10月26日
マッサージガンで筋肉の液状化を実感!効果的な使用方法と注意点を徹底解説
筋肉の疲れやこりは、スポーツや筋トレを頻繁に行う人々、または日常的に筋肉の疲れを感じる人々にとって、避けては通れない問題です。 この記事では、マッサージガンの効果と筋肉の液状化、マッサージガンの正しい使用方法と注意点につ …続きを読む
2023年10月25日
ゴルフは技術やセンスだけでなく、体力や筋力も必要とされるスポーツです。 特に女性にとって、筋トレを取り入れることでゴルフのパフォーマンスを向上させることができます。 この記事では、ゴルフをする女性に筋トレがおすすめである …続きを読む