2024年2月11日
痩身エステと筋トレの相乗効果とは?痩身エステ後の禁止事項も知っておきましょう
ダイエットに取り組む女性の間で、筋トレと痩身エステの組み合わせが注目を集めています。 この記事では、筋トレと痩身エステを組み合わせることで得られる相乗効果と痩身エステ後に注意すべきことについて解説します。 …続きを読む
2024年2月11日
痩身エステと筋トレの相乗効果とは?痩身エステ後の禁止事項も知っておきましょう
ダイエットに取り組む女性の間で、筋トレと痩身エステの組み合わせが注目を集めています。 この記事では、筋トレと痩身エステを組み合わせることで得られる相乗効果と痩身エステ後に注意すべきことについて解説します。 …続きを読む
2024年2月9日
痩身エステは運動と組み合わせると効果的!エステ前後の食事には注意が必要です
美容や健康への意識が高い方にとって、ダイエットという話題は非常に気になるものではないでしょうか。 この記事では、エステと運動を組み合わせる効果やエステ前後の食事について紹介していきます。 健康や美容に関して気になっている …続きを読む
2024年2月7日
筋トレ後にサウナに入ると翌日の疲れ方に違いが!?メリットと注意点を紹介します
筋トレに励んでいる方は、日々のトレーニングで得られる効果を最大化したいと考えているのではないでしょうか。 そのような方におすすめなのが筋トレとサウナの併用です。 この記事では、筋トレ後のサウナ利用がもたらすメリットと、そ …続きを読む
2024年2月5日
ヘッドスピード50を達成したい方へ!トレーニングの方法を紹介します
ゴルフのスコア向上に取り組まれている方は、ヘッドスピードを上げて飛距離を伸ばす方法については常に関心が高いのではないでしょうか。 ここでは、アマチュアゴルファーが実践できるスイングテクニックと筋力トレーニングに焦点を当て …続きを読む
2024年2月3日
筋トレを行うことで、健康や美容面などで女性にとって大きなメリットがあります。 しかし、多くの女性が筋トレを始める際、具体的な方法や効果についての情報が不足しがちです。 この記事では、女性が筋トレを始めて1ヶ月で感じられる …続きを読む
2024年2月1日
筋肉痛にならない人の特徴とは?筋肉痛のメカニズムも踏まえ解説します
筋肉痛というのは、不快な痛みを感じる一方で、トレーニングの成果を示す指標と感じている方も少なくないかもしれません。 しかし、筋肉痛が起きないと疑問を感じる方も多いでしょう。 この記事では、筋肉痛のメカニズム …続きを読む
2024年2月1日
FIT-EASY 全国150店舗突破!!記念キャンペーンを実施します!
24hアミューズメントフィットネスクラブFIT-EASYは、全国に150店舗を展開することができました。 これを記念して、全店舗合計5,986名様に素敵な賞品が当たる期間限定特別キャンペーンを …続きを読む
2024年1月30日
筋トレ後のサウナには筋肥大の効果がある!メリットを紹介します
筋トレを日常的に行っている方、トレーニング後のリカバリー方法としてサウナが注目されています。 サウナは単なるリラクゼーションの場ではなく、筋肉の成長や疲労回復にも効果があるのです。 この記事では、筋トレ後のサウナ利用がも …続きを読む
2024年1月28日
運動の汗と岩盤浴の汗には違いはある?岩盤浴の効果も紹介します
健康と美容を追求する方にとって、リラクゼーションの手法は日々進化しています。 そんな中、岩盤浴が独自の魅力で人々の関心を集めています。 この記事では、岩盤浴の汗と運動の汗の違い、さらには岩盤浴の様々な効果について解説しま …続きを読む
2024年1月26日
ゴルフで上腕三頭筋に痛みが出るのは正しいスイングの証拠です!
ゴルフを始めたばかりの方の中には、筋肉痛に悩まされているという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、上腕に痛みを感じる原因と上腕二頭筋・上腕三頭筋のストレッチやトレーニングの方法について紹介していきます。 ゴルフ …続きを読む
2024年1月25日
【新店舗情報】FIT-EASY長久手グリーンロード店OPEN日決定!
お待たせしました! FIT-EASY長久手グリーンロード店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY長久手グリーンロード店 〒480-1144 愛知県長久手市熊田210 🌟4月13日プレオープン 🌟4月22日グ …続きを読む
2024年1月25日
【メディア情報】FC岐阜とのパートナーシップ契約について中部経済新聞に掲載されました
こんにちは! メディア情報です✨ FC岐阜とのパートナーシップ契約について中部経済新聞に掲載されました。 パートナー契約 FC岐阜と締結 フィットイージー
2024年1月25日
リンパマッサージと筋トレを組み合わせることで、健康と美を追求する人々にとって効果的なケア方法となり得ます。 この記事では、筋トレ後にリンパマッサージを効果的に取り入れることで得られる効果とリンパマッサージを行う時のポイン …続きを読む
2024年1月23日
ゴルフ上達には筋トレが不可欠!ゴルフに特化した筋トレメニューを紹介します
ゴルフは技術だけでなく、筋力も重要な要素です。 特に初心者から中級者のゴルファーは、技術向上と共に筋力トレーニングの重要性を理解し、実践することがスコア向上の鍵となります。 今回は、ゴルフのパフォーマンスを向上させるため …続きを読む
2024年1月21日
【メディア情報】東海テレビ「ドラHOT+スペシャル ぶらぶら!D級ウォーカー」で紹介されました!
こんにちは! メディア情報です✨ 東海テレビの「ドラHOT+スペシャル ぶらぶら!D級ウォーカー」で名古屋栄店が紹介されました! 見逃しネット配信サービス「Locipo」でもご覧いただけますので、ぜひご覧ください! ht …続きを読む
2024年1月21日
体幹が弱い方必見!ゴルフ上達のための体幹トレーニング方法を紹介します
ゴルフを始めた方に多い悩みの1つに「飛距離が伸びない」ということが挙げられます。 飛距離にはスイングの質が関係していますが、体幹を鍛えることできれいなスイングにつなげられるのです。 なぜ体幹がゴルフにおいてこれほど重要な …続きを読む
2024年1月19日
トヨタ自動車TOYOTA GAZOO Racingと パートナーシップ契約を締結しました
全国で24時間型フィットネスクラブを展開するフィットイージー株式会社 (本社:岐阜県岐阜市、以下 当社)は、トヨタ自動車株式会社のモータースポーツ活動を担うレーシングチーム「TOYOTA GAZOO Rac …続きを読む
2024年1月19日
サウナと筋トレを組み合わせる効果とは?プロテインの効果的なタイミングも紹介!
筋トレに興味がある方にとって、サウナやプロテインとの相乗効果というのは気になる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、筋トレ後の最適なリカバリー方法としてサウナの効果、そして筋肥大に欠かせないプロテインの摂取タイミ …続きを読む
2024年1月17日
日ごろから熱心に筋トレに励んでおられる方、これから筋トレを始めようと考えている方にとっては、効率的な筋トレの方法というのが気になるのではないでしょうか。 筋トレの効果を最大化する方法として、筋トレ後にサウナに入ることをお …続きを読む
2024年1月15日
ランニングは体と心に素晴らしい恩恵をもたらしますが、それに伴う疲労の回復はランナーにとって重要な課題です。 そのような課題を解決する方法として、サウナとランニングの適切な組み合わせをおすすめします。 この記事では、ランニ …続きを読む
2024年1月13日
トレーニング前エステとトレーニング後エステのどちらで行うのが良い?
健康と美容に気を使い、日々の自己改善に励む人たちにとって、ダイエットと体型管理は気になる話題ではないでしょうか。 ただし、効率よく、かつ長続きする方法を見つけるのは容易ではありません。 そこで、筋トレと瘦身エステそれぞれ …続きを読む
2024年1月11日
お待たせしました! FIT-EASY穂積店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY穂積店 〒501-0222 岐阜県瑞穂市別府732‐1 🌟4月20日プレオープン 🌟4月30日グランドオープン WEB先行入会 …続きを読む
2024年1月11日
お待たせしました! FIT-EASY豊川店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY豊川店 〒442-0888 愛知県豊川市千歳通3丁目6−1 🌟3月30日プレオープン 🌟4月8日グランドオープン WEB先行入 …続きを読む
2024年1月11日
お待たせしました! FIT-EASY新大村駅前店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY新大村駅前店 〒856-0027 長崎県大村市植松3丁目160‐2 🌟4月13日プレオープン 🌟4月22日グランドオープ …続きを読む
2024年1月11日
ゴルフの時に上腕二頭筋が痛くなる原因とストレッチ方法を紹介!
ゴルフは心身の健康に良いスポーツですが、しばしば上腕の痛みに悩まされるアマチュアプレイヤーが少なくありません。 特に意識の高いプレイヤーは、痛みの原因と適切な対処法を知りたい方も多いのではないでしょうか。 この記事では、 …続きを読む
2024年1月10日
フィットイージーはFC岐阜とのパートナーシップ契約を締結しました!
このたび、フィットイージー株式会社は、株式会社岐阜フットボールクラブ(本社岐阜県岐阜市、以下FC岐阜)と、パートナーシップ契約を締結し、FIT-EASYのロゴが入ったオフィシャルウェアがお披露目されました! FC岐阜は2 …続きを読む
2024年1月9日
リンパマッサージは、疲労回復やダイエット効果があるものとして、近年注目を集めています。 健康意識の高い方は、マッサージ後の体の反応を深く理解し、それに適切に対応したいと考えているのではないでしょうか。 この記事では、リン …続きを読む
2024年1月7日
筋トレ後にはランニングが効果的!何分ずつ行うのが良いかについても紹介します
健康とフィットネスへの関心は年々高まってきています。 効果的に運動を行いたいと考えている方にとって、筋トレとランニングの組み合わせはとてもおすすめです。 筋トレとランニングを組み合わせることで怪我のリスクを …続きを読む
2024年1月5日
全国で24時間型フィットネスクラブを展開する、フィットイージー株式会社 (本社:岐阜県岐阜市、以下 当社)は、株式会社岐阜フットボールクラブ(本社:岐阜県岐阜市、以下FC岐阜)と、パートナーシップ契約を締結いたしましたの …続きを読む
2024年1月5日
マラソントレーニングの種類とランニングメニュー組み方を紹介します!
健康意識が高いランナーにとっては、いかに効果的なランニングメニューを組むのかということが重要な項目となります。 この記事では、ジョギング、インターバルトレーニング、ペース走といった異なるマラソントレーニングの種類とメニュ …続きを読む