2024年1月11日
お待たせしました! FIT-EASY新大村駅前店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY新大村駅前店 〒856-0027 長崎県大村市植松3丁目160‐2 🌟4月13日プレオープン 🌟4月22日グランドオープ …続きを読む
2024年1月11日
お待たせしました! FIT-EASY新大村駅前店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY新大村駅前店 〒856-0027 長崎県大村市植松3丁目160‐2 🌟4月13日プレオープン 🌟4月22日グランドオープ …続きを読む
2024年1月11日
ゴルフの時に上腕二頭筋が痛くなる原因とストレッチ方法を紹介!
ゴルフは心身の健康に良いスポーツですが、しばしば上腕の痛みに悩まされるアマチュアプレイヤーが少なくありません。 特に意識の高いプレイヤーは、痛みの原因と適切な対処法を知りたい方も多いのではないでしょうか。 この記事では、 …続きを読む
2024年1月10日
フィットイージーはFC岐阜とのパートナーシップ契約を締結しました!
このたび、フィットイージー株式会社は、株式会社岐阜フットボールクラブ(本社岐阜県岐阜市、以下FC岐阜)と、パートナーシップ契約を締結し、FIT-EASYのロゴが入ったオフィシャルウェアがお披露目されました! FC岐阜は2 …続きを読む
2024年1月9日
リンパマッサージは、疲労回復やダイエット効果があるものとして、近年注目を集めています。 健康意識の高い方は、マッサージ後の体の反応を深く理解し、それに適切に対応したいと考えているのではないでしょうか。 この記事では、リン …続きを読む
2024年1月7日
筋トレ後にはランニングが効果的!何分ずつ行うのが良いかについても紹介します
健康とフィットネスへの関心は年々高まってきています。 効果的に運動を行いたいと考えている方にとって、筋トレとランニングの組み合わせはとてもおすすめです。 筋トレとランニングを組み合わせることで怪我のリスクを …続きを読む
2024年1月5日
全国で24時間型フィットネスクラブを展開する、フィットイージー株式会社 (本社:岐阜県岐阜市、以下 当社)は、株式会社岐阜フットボールクラブ(本社:岐阜県岐阜市、以下FC岐阜)と、パートナーシップ契約を締結いたしましたの …続きを読む
2024年1月5日
マラソントレーニングの種類とランニングメニュー組み方を紹介します!
健康意識が高いランナーにとっては、いかに効果的なランニングメニューを組むのかということが重要な項目となります。 この記事では、ジョギング、インターバルトレーニング、ペース走といった異なるマラソントレーニングの種類とメニュ …続きを読む
2024年1月3日
筋トレは、健康の維持、身体の引き締め、筋力の向上など、様々な目的に合わせて行われます。 今から筋トレを始めようと考えている方は、目的に応じた適切な方法を選ぶことが重要です。 この記事では、筋トレの基本的なやり方と、ジムで …続きを読む
2024年1月1日
ジム初心者の女性必見!基本的な服装と選ぶ時のポイントを紹介します
これからジムに通おうと考えている方は、まず服装選びで悩むことも多いのではないでしょうか。 ジムでの効果的なトレーニングは、正しい服装選びから始まります。 ここでは、快適でありながら、自分を美しく見せるジムウェアの選び方を …続きを読む
2023年12月30日
デスクワークでは腰痛が起こりやすい?原因と治し方を紹介します!
長時間のデスクワークに従事する方にとって、気になることの1つに腰痛の問題があるのではないでしょうか。 健康と生活の質を向上させるため、腰痛の問題に適切に対処することが重要です。 この記事では、デスクワーク由来の腰痛の原因 …続きを読む
2023年12月28日
腰痛に悩む方で良い対処方法が分からずに、日々の生活で苦痛を味わっていませんか。 腰痛の真の原因を知り、症状に合った対処法を見つけましょう。 この記事では、腰痛の原因と効果的な対処法について紹介していきます。 …続きを読む
2023年12月27日
お待たせしました! FIT-EASY太田丸山店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY太田丸山店 〒373ー0018 群馬県太田市丸山町1380 🌟3月30日プレオープン 🌟4月8日グランドオープン WEB先 …続きを読む
2023年12月27日
お待たせしました! FIT-EASY加賀店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY加賀店 〒922-0241 石川県加賀市加茂町130 🌟3月23日プレオープン 🌟4月3日グランドオープン WEB先行入会受付 …続きを読む
2023年12月26日
ゴルフのスイングを変える!ダンベル素振りで達成するパワーと安定性
ゴルフに熱心に取り組み、スキルアップを目指すゴルファーの方もいらっしゃるでしょう。 この記事では、ダンベルトレーニングによってゴルフスイングの質を向上させる方法を紹介します。 手打ちを避け、全身を使ったスイングについて理 …続きを読む
2023年12月25日
筋トレは、見た目や健康を意識している方にとって、身近なものでしょう。 しかし、筋トレだけでは十分ではありません。 その後のリカバリーがとても重要です。 サウナとプロテインの摂取も組み合わせることで、筋トレの効果を …続きを読む
2023年12月24日
ゴルフパフォーマンス向上のための筋トレbig3とその効果的な頻度
ゴルフの能力を最大限に引き出すためには、体力もまた重要な要素となります。 特に、ゴルフにおいてはスイングの安定性やショットの力強さが求められるため、筋トレが大切です。 今回は、ゴルフのパフォーマンスを向上させるための …続きを読む
2023年12月22日
筋トレをとにかく続けるための実践的なコツと継続することで得られるメリット
筋トレは多くの人々にとって、健康や美容、自己肯定感を高める手段として注目されています。 しかし、継続することは難しく、挫折する人も少なくありません。 今回は、筋トレをとにかく続けるためのコツと筋トレを続けることのメリ …続きを読む
2023年12月20日
姿勢には筋力が関係している?姿勢を良くするストレッチ方法について紹介!
オフィスで仕事をしている方にとって、姿勢に関する悩みは日常的にあるものではないでしょうか。 姿勢の悪化は印象が悪くなるだけではなく、健康にも多大な影響を与えます。 しかし、姿勢の問題は短い時間でできるストレッチを取り …続きを読む
2023年12月18日
みなさんは汗にどんな印象を持たれていますか。 爽快で気持ちの良いもの、ベタベタして鬱陶しいもの。 それぞれで汗に対して感じているものは違うかもしれません。 実は、これには「良い汗」と「悪い汗」が存在するというのが大き …続きを読む
2023年12月16日
筋トレに励んでいるという方は、その後のケアまで意識できているでしょうか。 筋トレ後のケアは、次の日のパフォーマンスや筋肉の回復に大きな影響を与えるものです。 筋トレ後にマッサージを行うことで、筋肉痛や疲労の軽減、さら …続きを読む
2023年12月14日
ランニング初心者必見!効果的なメニューと必要アイテムの選び方
ランニングは健康やダイエットに効果的な運動として多くの人々が行っています。 しかし、初心者がランニングを始める際には、何から手をつければよいのか、どのようなアイテムが必要なのか、どのような練習メニューが適しているのか …続きを読む
2023年12月12日
フィットイージー株式会社、TOYOTA GAZOO Racing(TGR)を全力で応援!
このたび、TOYOTA GAZOO Racing 2024 国内体制の発表会が、TGR公式YOUTUBEでライブ中継され、FIT-EASYのロゴがデザインされた車両がお披露目されました。 2024年、FIT-EASYのロ …続きを読む
2023年12月12日
ランニング初心者の適切なペースと距離とは?正しい走り方で効果的に体力向上!
ランニングは誰でも手軽に始められるスポーツですが、その手軽さゆえにどれだけ走ればいいのか、どのようなペースで走るべきかがわからないという方も多いでしょう。 特に初心者の場合、適切な距離とペースを知らないまま走ると、怪我や …続きを読む
2023年12月10日
ゴルフの魅力は多岐にわたりますが、その中でも飛距離が話題になることは少なくありません。 特にアマチュアゴルファーにとって、飛距離は自己満足だけでなく、スコアにも直結する重要な要素です。 そこで今回は、飛距離を伸ばすた …続きを読む
2023年12月8日
汗というのは、日常生活の中で排出されるものです。 運動をしたり、サウナに入ったりすると、その量はさらに増えます。 しかし、この汗には意外と知られざる多面性があり、それが健康や美容に与える影響は計り知れません。 今回の …続きを読む
2023年12月7日
お待たせしました! FIT-EASY岩倉店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY岩倉店 〒482ー0036 愛知県岩倉市西市町無量寺57ー2 🌟2月24日プレオープン 🌟3月4日グランドオープン WEB先行 …続きを読む
2023年12月6日
多くのアマチュアゴルファーが飛距離やスイングの安定性に悩んでいます。 そこで今回は、筋トレを通じてゴルフのパフォーマンスを向上させる方法に焦点を当てます。 この記事を通じて、ゴルフのスイングや飛距離を向上させるための …続きを読む
2023年12月4日
エステは通わないと意味ない?効果的なエステの受け方と日常生活でのポイント
エステは美と健康をもたらすものであり、通うことで多くの恩恵を受けられます。 しかし、その効果を最大限に引き出すためには、エステだけではなく日常生活における食生活や運動、睡眠といった要素も非常に重要です。 この記事では …続きを読む
2023年12月2日
座りすぎの腰痛を和らげる!正しい座り方とストレッチによる効果的な治し方
長時間のデスクワークが日常のサラリーマンやオフィスワーカーにとって、腰痛は避けられない宿命とも言えます。 この痛みは、ただの不快な症状以上に、生活の質を大きく低下させる可能性があります。 そこでこの記事では、座り方が …続きを読む
2023年11月30日
筋トレがゴルフに与える影響とは?ジムでの効果的なトレーニング方法とその効果
中級者以上のゴルフプレイヤーが次のステップへ進むためには、ただコースでボールを打つだけでは不十分です。 筋トレがその鍵となる場合も少なくありません。 今回は、ゴルフのスキルアップを目指す方々に向けて、筋トレの重要性と …続きを読む