2024年4月26日
ゴルフのスキル向上を目指す人びとは、多くの時間と努力を投資しますが、その成果が見えるまでにはしばしば時間がかかります。 しかし、自己改善に情熱を持ち、趣味を極めたいと願う方々にとって、短期間での上達は大きな関心事です …続きを読む
2024年4月26日
ゴルフのスキル向上を目指す人びとは、多くの時間と努力を投資しますが、その成果が見えるまでにはしばしば時間がかかります。 しかし、自己改善に情熱を持ち、趣味を極めたいと願う方々にとって、短期間での上達は大きな関心事です …続きを読む
2024年4月25日
マラソンパフォーマンスの向上は、多くのランナーが目指す究極の目標でしょう。 その達成には、ランニング技術の磨きだけでなく、身体の基礎づくりが不可欠です。 今回は、マラソンと筋トレの相乗効果に焦点を当て、効率的なパフォーマ …続きを読む
2024年4月23日
FIT-EASYがパートナーシップを締結している車両がWRC世界ラリー選手権第4戦『クロアチア・ラリー』で優勝しました!
4月21日(日)に2024年FIA世界ラリー選手権(WRC)第4戦『クロアチア・ラリー』の競技最終日となるデイ3が行われ、FIT-EASYがパートナーシップを締結しているTOYOTA GAZOO Racing World …続きを読む
2024年4月23日
【新店舗情報】FIT-EASYイオンモール四日市北店OPEN日決定!
大変待たせいたしました! FIT-EASYイオンモール四日市北店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASYイオンモール四日市北店 〒510-0205 三重県四日市市富州原町2-40 イオンモール四日市北 レンガ …続きを読む
2024年4月23日
ゴルフのヘッドスピードの向上に挑戦しようとしている方もいらっしゃるでしょう。 技術の向上だけでなく、飛距離を伸ばすことは多くのアマチュアゴルファーの夢です。 本記事では、ゴルフのパフォーマンスを格段に向上させるための効果 …続きを読む
2024年4月21日
アスリートの疲労回復を加速させるためにサウナを活用するのがおすすめ!
アクティブなライフスタイルを送るアスリートにとって、効率的な疲労回復はトレーニングと同じくらい重要な要素です。 常にパフォーマンスの向上を目指す上で、避けられないのが、運動による疲労の蓄積です。 今回は、サウナがどのよう …続きを読む
2024年4月19日
フルマラソン前の筋トレはいつまで行って良いの?おおまかな流れを解説!
改善と成長を求めるランナーの皆さまに向けて、フルマラソン完走を目指して、走り続けるための重要な鍵をご紹介します。 歩いてしまう自分を変え、走力向上に直結する効果的な筋トレ方法とその実践タイミングが、皆さまの挑戦を支えるで …続きを読む
2024年4月18日
健康志向の方々が自宅で手軽に、かつ効果的にダイエットを目指す現代。 効率的なダイエット手法を求めている人々に向け、フィットネスバイクがいかにしてダイエットに役立つか、その具体的な効果と最大限に効果を引き出す方法を紹介しま …続きを読む
2024年4月17日
お待たせしました! FIT-EASY吉野店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY吉野店 〒892-0871 鹿児島県鹿児島市吉野町2097 🌟6月15日プレオープン 🌟6月24日グランドオープン WEB先行 …続きを読む
2024年4月17日
【新店舗情報】FIT-EASY小牧インター店OPEN日決定!
お待たせしました! FIT-EASY小牧インター店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY小牧インター店 〒485-0046 愛知県小牧市堀の内2丁目15 🌟6月8日プレオープン 🌟6月18日グランドオープン …続きを読む
2024年4月17日
自己実現とは、個人が自分の可能性を最大限に引き出し、肉体的・精神的な充実感を追求する過程です。 多くの人が、自信を持ち、自己肯定感を高めることを望んでいます。 本記事では、筋トレがいかにして自己肯定感を向上させるか、その …続きを読む
2024年4月16日
お待たせしました! FIT-EASY高畑店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY高畑店 〒454-0873 愛知県名古屋市中川区上高畑2丁目180番2 🌟6月22日プレオープン 🌟7月1日グランドオープン …続きを読む
2024年4月15日
ジム通いを長続きさせるコツとは?続かない理由と対策ポイントを紹介!
自己改善に向けた一歩としてジムに通い始めるものの、多忙な日々の中で新しい習慣を継続させるのは容易ではありません。 ジム通いを長続きさせるための具体的な方法やモチベーションの維持方法についてのニーズが高まっています。 本記 …続きを読む
2024年4月13日
健康と美しさを追求する中で、効率的かつ効果的なダイエット方法というのは多くの方にとって気になる話題ではないでしょうか。 短期間での成果と長期的なヘルスケアのバランスを求める中で、エステとジムの選択肢が浮上します。 しかし …続きを読む
2024年4月11日
お待たせしました! FIT-EASY彦根店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY彦根店 〒522-0002 滋賀県彦根市松原町字石持1836 🌟5月30日プレオープン 🌟6月12日グランドオープン WEB先 …続きを読む
2024年4月11日
筋トレ後はマッサージが欠かせない!マッサージチェアを上手く活用しましょう
筋トレを日常のルーティーンに取り入れ、効率と速さを求める健康志向の高い方々に向け、マッサージチェアの活用法をご紹介します。 本記事では、筋トレ後のリカバリーを加速させるためのマッサージチェアの利用法とマッサージの効果につ …続きを読む
2024年4月10日
【メディア情報】フィットイージーを紹介するテレビ番組が放送されます!
こんにちは! メディア情報です✨ フィットイージーを紹介するテレビ番組「生まれ変わるフィットネスクラブ MY LIFE」が下記の日時で放送されます。 フィットイージーの店舗でトレーニングされる会員様のインタビューを中心に …続きを読む
2024年4月9日
健康に対する意識は高まっているものの、多忙な日常の中で運動習慣を確立することは容易ではありません。 特に、メタボリックシンドロームという言葉が広まり、その解消への関心が高まる中、どのようにして効率的に内臓脂肪を減らし、健 …続きを読む
2024年4月7日
ゴルフスコアアップへの道!バランスボールを使った体幹トレーニングを紹介
ゴルフに情熱を注ぐアマチュアプレイヤーの方々、自宅で簡単にできる体幹トレーニングによってスコアアップを目指しませんか。 今回は、ゴルフパフォーマンスの向上に欠かせない体幹強化の方法を紹介します。 体幹トレーニングがなぜゴ …続きを読む
2024年4月5日
サウナダイエットで理想の体型を手に入れる!10キロ減量への効果的なアプローチ
健康と美容に関心の高い方々が注目するサウナダイエット。 多くの人がダイエットと聞くと、厳しい食事制限や運動をイメージするかもしれませんが、サウナを利用したダイエット方法は、これらとは一線を画します。 この記事では、科学的 …続きを読む
2024年4月3日
ボディビルダーの減量法とサウナの効果について解説していきます!
サウナが健康や美容に良いという話はよく聞きますが、ボディビルダーやフィットネス愛好者の間では、その真価がしばしば誤解されがちです。 特に、体脂肪管理と筋トレのパフォーマンス向上に関連して、サウナ利用の実際の効果についてさ …続きを読む
2024年4月1日
FIT-EASYがパートナーシップを締結している車両がWRCサファリ・ラリーで優勝しました!
3月31日(日)に2024年FIA世界ラリー選手権(WRC)第3戦サファリ・ラリー・ケニアの最終日デイ4が開催され、FIT-EASYがパートナーシップを締結しているTOYOTA GAZOO Racing World Ra …続きを読む
2024年4月1日
忙しい日々を送る中で、健康と美容に意識を向けることは容易ではありません。 しかし、時間や場所に縛られず、手軽にできる方法で健康的な生活習慣を築けます。 特に腹筋トレーニングは、自宅で短時間に効果的に行える運動の1つです。 …続きを読む
2024年3月30日
効果を最大限にする筋トレ・マッサージ・ストレッチの順番を解説!
健康とパフォーマンスの向上に尽力する方にとって、トレーニングは日常の重要な部分です。 しかし、ただ漫然と筋トレを行うだけでは、理想的な体づくりや怪我の予防には至りません。 筋トレ、マッサージ、ストレッチの最適な順序を知る …続きを読む
2024年3月28日
ボールを遠くに飛ばしたい方必見!ゴルフの飛距離アップに必要な筋肉とは?
ゴルフを愛する方で、スコアアップの秘訣を探し求めている方もいらっしゃるでしょう。 特に飛距離の向上は多くのプレイヤーの悩みです。 この記事では、ゴルフの飛距離を伸ばすために重点的に鍛えるべき筋肉とそのトレーニング方法を紹 …続きを読む
2024年3月26日
ゴルフで遠くに飛ばすコツとは?スイング改善と筋トレで飛距離アップ
ゴルフは単にクラブを振るだけのスポーツではありません。 技術、力、そして策略が組み合わさって初めて、プレイヤーの真価が問われる競技です。 特に飛距離は、より楽しく、かつ競技的なプレイを求めるゴルファーにとって、永遠のテー …続きを読む
2024年3月25日
こんにちは! メディア情報です✨ 先日開催されたフィットイージーカップで最優秀賞を受賞したスタッフが岐阜放送のラジオ番組に生出演しました。 番組ではフィットネスへの思いやトレーニング方法、初心者の方へのアドバイスなど、楽 …続きを読む
2024年3月25日
長距離を専門としているランナーにとって、怪我をしている期間の過ごし方はとても重要です。 回復を優先しつつもトレーニングを続け、ランニングスキルを維持・向上させる必要がありますよね。 この記事では、怪我をしても効果的にトレ …続きを読む
2024年3月23日
陸上の長距離ランナーで、走るトレーニングは十分にやっているのに、タイムが伸び悩んでいるという方。 補強トレーニングに取り組んでみてはいかがでしょうか。 補強トレーニングは、怪我の予防とパフォーマンス向上のカギを握る重要な …続きを読む
2024年3月21日
リンパマッサージと筋トレを組み合わせる時の効果的な順番とは?
ダイエットに励むということは、体重を減らすとともに、美を高めることでもあります。 ダイエットに関心がある方は、美と健康を向上させるため、リンパマッサージと筋トレの組み合わせを検討されてみてはいかがでしょうか。 この記事で …続きを読む