2024年3月19日
セルフエステは、自分でエステティックケアを行う方法です。 この方法は、コスト効率が良く、自分のペースで行えるため、多くの人々に人気があります。 さらに、習慣化しやすく、日々の生活に組み込むことで、持続的な健康と美を追求で …続きを読む
2024年3月19日
セルフエステは、自分でエステティックケアを行う方法です。 この方法は、コスト効率が良く、自分のペースで行えるため、多くの人々に人気があります。 さらに、習慣化しやすく、日々の生活に組み込むことで、持続的な健康と美を追求で …続きを読む
2024年3月17日
筋トレに励んでいる人の中で、密かに注目されているのが筋トレとサウナの組み合わせです。 特に、筋トレ後のサウナには驚くべき効果があるのです。 この記事では、筋肥大と回復を助けるサウナの活用方法に光を当て、その科学的根拠を解 …続きを読む
2024年3月15日
健康と体形維持に意識が高いアクティブな人々にとって、筋トレは欠かせない日常の一部です。 しかし、筋トレの後の回復方法については、意外と見落としがちなポイントです。 この記事では、筋トレ後の回復を助けるサウナの効果とその活 …続きを読む
2024年3月13日
プロも筋トレをやっている!ゴルフで筋トレを行うとメリットが得られます
ゴルフの練習に励んでおり、ゴルフのスキルアップを目指す方にとって、筋トレはとても重要です。 多くのアマチュアゴルファーは技術向上に努めるものの、筋力トレーニングの重要性を見落としがちです。 しかし、筋トレは …続きを読む
2024年3月12日
東京ビッグサイトで開催されるフランチャイズ・ショー2024に出展します
2024年3月13日(水)~15日(金)に東京ビッグサイトで開催されるフランチャイズ・ショー2024(日本経済新聞社主催)に出展いたします。 フランチャイズ・ショー2024はフランチャイズチェーンへの加盟を考えている企業 …続きを読む
2024年3月11日
女子ゴルファーがヘッドスピードを上げるためにはどのような練習をすべき?
多くの女子ゴルファーは、ゴルフの技術向上、特にヘッドスピードの向上に熱心です。 これはゲームの楽しさを増すだけでなく、自信と技術の向上に直結します。 この記事では、女子ゴルファーの皆さんが直面するスイングの課題に焦点を当 …続きを読む
2024年3月9日
ゴルフは技術だけでなく、身体の能力も重要な要素です。 特に、体幹の柔軟性とパワーは、プレイヤーのパフォーマンスに大きな影響を与えます。 この記事では、ゴルフにおける体幹の重要性と、トレーニングに効果的なデッドリフトについ …続きを読む
2024年3月8日
【新店舗情報】FIT-EASY常滑インター店OPEN日決定!
お待たせしました! FIT-EASY常滑インター店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY常滑インター店 〒479-0868 愛知県常滑市飛香台3丁目3−2 🌟5月23日プレオープン 🌟6月3日グランドオープ …続きを読む
2024年3月7日
ゴルフに筋トレは必要?ベンチプレスで意識することを紹介します!
ゴルフはただの趣味ではなく、真剣なスポーツであり、そのパフォーマンス向上には筋トレが不可欠です。 特に、スイングの力強さと安定性は、プロゴルファーにとっても重要な要素とされています。 この記事では、ゴルフに特化した筋トレ …続きを読む
2024年3月5日
ジム初心者はトレーナーをつけるべき?トレーナーなしのメリット・デメリットを解説!
これからトレーニングを始めようと考えている方の懸念材料の1つに、トレーナーをつけるかどうかという問題があるのではないでしょうか。 トレーナーをつけることでのメリットもありますが、つけなくても十分にトレーニングを行えます。 …続きを読む
2024年3月4日
お待たせしました! FIT-EASY西尾上町店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY西尾上町店 〒445-0894 愛知県西尾市上町山崎13 🌟4月27日プレオープン 🌟5月7日グランドオープン WEB先行 …続きを読む
2024年3月4日
【新店舗情報】FIT-EASYイオンモール香椎浜店OPEN日決定!
お待たせしました! FIT-EASYイオンモール香椎浜店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASYイオンモール香椎浜店 〒813-0016 福岡県東区香椎浜3丁目1−1イオンモール香椎浜 A棟 🌟6月20日プレ …続きを読む
2024年3月3日
初心者がジムに通うのは恥ずかしい?恥ずかしいと感じる必要はありません!
ダイエットを始めたいと考えていても、初心者であるために、ジムに通うことに対して抵抗があるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、ジム初心者の方がジムに通うことを恥ずかしいと感じる理由と安心して通っていい理由 …続きを読む
2024年3月1日
サウナは運動の代わりになる?組み合わせると相乗効果が得られます!
サウナが健康やリラクゼーションにもたらす利点は多く、近年では運動の代替としての役割にも注目が集まっています。 しかし、サウナが実際に運動と同じ効果を提供できるのか、その効果と運動との組み合わせの最適な方法に …続きを読む
2024年2月28日
自己改善に意欲的なトレーニング初心者の方がジムトレーニングに挑戦する際、適切な方法でトレーニングを行うことは非常に重要です。 この記事では、初心者の方がジムでのトレーニングを効果的に行うための基本的な流れと、1人でも実行 …続きを読む
2024年2月26日
体幹トレーニングをすると姿勢が良くなる!初心者でもできるトレーニングを紹介!
体幹トレーニングは、健康と美容の両面で大変効果的です。 そのため、これから始めようと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 この記事では、体幹トレーニングのメリットと初心者の方でも簡単に始められるトレーニングを …続きを読む
2024年2月25日
【メディア情報】2月24日のフィットイージーカッププレマッチについて、中日新聞で紹介されました
こんにちは! メディア情報です✨ 2月24日(土)に実施されたフィットイージーカップについて、中日新聞岐阜近郊版に記事が掲載されました。 会員限定ですが中日新聞のwebサイトにも掲載されておりますのでご覧ください! &n …続きを読む
2024年2月25日
【メディア情報】2月24日のフィットイージーカップについて、ぎふチャンのニュースで紹介されました
こんにちは! メディア情報です✨ 2月24日(土)に実施されたフィットイージーカッププレマッチについて、「NEWSぎふちゃん」で紹介されました。 ぎふチャンのwebサイトにも掲載されておりますのでご覧ください! &nbs …続きを読む
2024年2月25日
その筋肉痛は正しい筋肉痛?ゴルフにおける太もも前の筋肉の役割も紹介
ゴルフを楽しむ皆さんにとって、ゲーム中の筋肉痛は避けがたい現実です。 しかし、筋肉痛は単なる不快な症状ではなく、ゴルフスキルの進化を示す重要なサインかもしれません。 この記事では、ゴルフにおける筋肉痛の原因と、それに対す …続きを読む
2024年2月23日
マラソンには上半身の筋肉も大切!効果的な筋トレメニューを見ていきましょう
マラソンのトレーニングは下半身ばかりに目が行きがちですが、実は上半身の強化も極めて重要です。 長距離走のパフォーマンスを支えるために、上半身の筋トレがどのように役立つのかを紹介します。 マラソンのレベルアップを目指してい …続きを読む
2024年2月21日
効果的にダイエットを行いたい方必見!痩身エステの効果と注意事項を紹介します
ダイエットを行っている方にとって痩身エステへの関心が高まっているのではないでしょうか。 多くの女性が、自分に合ったエステを見つけて、効率的かつ健康的に美しい体型を手に入れたいと願っていることでしょう。 この記事では、痩身 …続きを読む
2024年2月19日
健康やスタイル維持への第一歩として、ランニングを始める女性も多くいらっしゃいます。 しかし、どのように進めていけば良いのか、特に適切なペース設定に不安を感じる方も多いでしょう。 ここでは、ランニング初心者の女性に向けて、 …続きを読む
2024年2月17日
多くのゴルファーが抱えるのは、正しいスイングの技術を身につけつつ、無理なく筋肉を使いこなし、筋肉の痛みを避けることかもしれません。 この記事では、打ちっぱなし練習時の筋肉の使い方と筋肉痛に関する情報を見た上で、効果的なス …続きを読む
2024年2月16日
FIT-EASYのロゴが入った車両がWRC世界ラリー選手権のモンテカルロ大会のコースを駆け抜け、総合2位でフィニッシュしました😳🎉
フィットイージーは、トヨタ自動車株式会社のモータースポーツ活動を担うレーシングチーム「TOYOTA GAZOO Racing」とパートナーシップ契約を締結し、世界ラリー選手権(WRC)への参戦活動を応援しています。 &n …続きを読む
2024年2月16日
【メディア情報】2月19日(月)テレビ埼玉の情報番組「マチコミ」でFIT-EASYが紹介されます
こんにちは! メディア情報です✨ 2月19日(月)テレビ埼玉の情報番組「マチコミ」でFIT-EASYが紹介されます! 埼玉県にお住まいの方は、ぜひご覧ください! 放送日時:2024年2月19日 16:30~ …続きを読む
2024年2月16日
TOYOTA GAZOO Racing 「FIT-EASY」のロゴ入り車両が展示されています
フィットイージー株式会社は、トヨタ自動車株式会社のモータースポーツ活動を担うレーシングチーム「TOYOTA GAZOO Racing」とパートナーシップ契約を締結し、世界ラリー選手権(WRC)への参戦活動を応援しています …続きを読む
2024年2月15日
健康的な体作りには筋トレが欠かせない!ポイントとおすすめのメニューを紹介します
筋トレは、健康で美しい体を作るための重要な手段です。 しかし、筋トレ初心者の方が直面する最大の課題は、どのようにして安全かつ効果的にトレーニングを行うかという点です。 この記事では、筋トレを始める初心者の方 …続きを読む
2024年2月14日
お待たせしました! FIT-EASY鈴鹿稲生店のオープン日が決定いたしました! ★FIT-EASY鈴鹿稲生店 〒510-0205 三重県鈴鹿市稲生4丁目1-1 🌟4月20日プレオープン 🌟4月30日グランドオープン WE …続きを読む
2024年2月13日
運動していないのに筋肉痛みたいな痛みがある!原因を探りましょう
運動をしていると発生する筋肉痛ですが、まれに運動していないのに筋肉痛のような痛みを感じることがあります。 この記事では、運動をしていないにもかかわらず筋肉痛が生じる原因と、その症状を和らげる効果的な方法について紹介してい …続きを読む
2024年2月11日
痩身エステと筋トレの相乗効果とは?痩身エステ後の禁止事項も知っておきましょう
ダイエットに取り組む女性の間で、筋トレと痩身エステの組み合わせが注目を集めています。 この記事では、筋トレと痩身エステを組み合わせることで得られる相乗効果と痩身エステ後に注意すべきことについて解説します。 …続きを読む